Stuhlgymnastik ASV Forth 1888

Auch im fortgeschrittenen Alter ist es wichtig in Bewegung zu bleiben.
Durch entsprechende Übungen werden Gleichgewicht und Koordination geschult und Wirbelsäule und Gelenke beweglich gehalten. Die Übungen sind so angepasst, dass sie problemlos im Sitzen ausgeführt werden können.

Verschiedene Kleingeräte wie Bälle, Seile oder Therabänder kommen immer wieder zum Einsatz. Kleine Bewegungsspiele sorgen dafür, dass auch die kleinen grauen Zellen nicht zu kurz kommen.

Gelegentlich stehen auch ein Kinobesuch, ein Ausflug oder eine entspannte Runde mit Kaffee und Kuchen auf dem Programm.

Trainingszeiten:

Montag von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr