Fit 50+ ASV Forth 1888

Mit dem Angebot Fit 50+ möchte der ASV Forth eine Altersgruppe anspornen, die sich nicht, nicht mehr oder nicht ausreichend bewegt oder sportlich betätigt. Eines steht nämlich fest: Sport schadet nicht – auch nicht im etwas „gesetzteren Alter“. Sport macht fit und hält fit und fördert ganz nebenbei die Gesundheit. Im Verein oder in der Gruppe lässt sich die persönliche Hemmschwelle übrigens viel leichter überwinden. Mitmachen können sowohl Frauen wie auch Männer so um die 60 – die Altersgrenze ist natürlich offen.

Unser Ziel:

• Verbesserung der Kondition
• Muskeltraining
• Rückenschulung
• Förderung des Gleichgewichtes
• Entspannung
• Steigerung der körperlichen Fitness

Trainingszeiten:

Montag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr